Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Domácí oříšková pomazánka
Autor: Sunriska
Datum přidání 07.11.2015
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 lískových oříšků
  • 250 ml mléka
  • 2 lžíce kakaa
  • 3 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžičky kokosového oleje
  • půl lžičky skořice

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 5,92 g 11,88 g 24,33 g 1 236,55 kJ (295 kcal)
celkově 35,54 g 71,28 g 145,97 g 7 419,27 kJ (1772 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Lískové oříšky na sucho opražíme na pánvi, dokud se nezačne odlupovat slupka. Oříšky promneme v dlaních tak, abychom slupku zcela dostranili a vkládáme postupně do mixéru. Ještě teplé rozmixujeme na drť - podle výkonu mixéru.

Poté v kastrůlku ohřejeme mléko, přidáme kakao, skořici, třtinový cukr a kokosový tuk. Necháme vše rozpustit (nemusí se vařit). Horkou směs postupně vléváme  do mixéru k oříškům. Mixujeme dokud nám nevznikne co nejhladší hmota. 

Poté přendáme do sklenice a necháme ztuhnout v lednici. 

Množství 200 g oříšků je na jednu větší sklenici. Uchováváme v lednici.


Přidat komentář

Pro přidání komentáře musíte být přihlášen.

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Proč Empower Supplements? Protože jsme víc než BIO

Empower Supplements za svými BIO produkty opravdu stojí! Nechává je testovat…

Pivo – zlatý poklad Čechů

V minulosti mohl pivo vařit jen ten, kdo vlastnil právo várečné, udělované…

Káva z pohledu legislativy

Lidé na celém světě běžně pijí kávu, ale svět kávy zůstává pro mnohé neznámý.

Další zajímavé recepty