| Autor: | Svět zdraví |
| Datum přidání | 16.10.2014 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 30 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Tofu uzené
Sójový výrobek
Zátkovy vaječné těstoviny Špagety
Těstoviny vaječné sušené
Zátkovy vaječné těstoviny Kolínka malá
Těstoviny vaječné sušené
Premium těstoviny
Vaječné těstoviny, pšeničné, sušené
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Shiro Miso
Bílá rýže Muso
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 5,54 g | 9,62 g | 4,43 g | 445,13 kJ (106 kcal) |
| celkově | 22,16 g | 38,47 g | 17,71 g | 1 780,52 kJ (425 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Cuketu, papriky a hlívu nakrájíme na plátky. Těstoviny uvaříme dle návodu. Na oleji osmahneme hlívu, po chvilce přidáme papriky a nakonec cuketu. Zalijeme vodou, přidáme tofu a krátce povaříme. Nakonec přidáme miso, které si rozmícháme v mističce s trochou vlažné vody. Miso by se nemělo vařit. Podáváme s nasekaným čerstvým koriandrem.
www.svet-zdravi.cz
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář