Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Jing Jang ovesná kaše
Autor: rachell30
Datum přidání 29.04.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: 10 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 ml mandlového mléka
  • 50 g ovesných vloček
  • 1 PL strouhaného kokosu (lepší je kokos rozmixovat - krásně se rozvoní)
  • špetka soli
  • 10 g hořké čokolády
  • 1 lžička rýžového sirupu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,96 g 46,88 g 16,34 g 1 475,74 kJ (352 kcal)
celkově 8,96 g 46,88 g 16,34 g 1 475,74 kJ (352 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do hrnce dáme mandlové mléko, vločky, špetku soli, rýžový sirup a vaříme přibližně 10-15 minut, dokud kaše nezhoustne a vločky nezměknou. Ke konci vaření přidáme strouhaný kokos a krátce povaříme. Polovinu kaše dáme do misky a do zbytku vmícháme čokoládu, dobře rozmícháme a přidáme k bílé části. Jing Jang kaše je hotová. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Pojďte se vzdělávat

Podívejte se na pozvánku na seminář ke světovému dni výživy: Ve zdravém těle…

Aktualizace výživových hodnot pro 34 živin

Po deseti letech práce Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil…

Co je a není maso

Záznam z povídání o "náhražkách" masa v Českém rozhlase Hradec Králové.

Další zajímavé recepty