Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Banánové lívance
Autor: Lelinka
Datum přidání 11.07.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
25 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 banány
  • 4 vejce
  • 8 polévkových lžic najemno rozemletých ovesných vloček
  • 3 čajové lžičky rozemletých oříšků (mandle apod.)
  • 2 polévkové lžíce javorového sirupu (lze nahradit medem)
  • 6 kapek mandlového aroma
  • 1 čajová lžička kokosového nebo olivového oleje

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,54 g 41,02 g 13,62 g 1 410,06 kJ (337 kcal)
celkově 40,62 g 123,06 g 40,85 g 4 230,19 kJ (1010 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Všechny ingredience vložíme do nádoby, ze které se budou dobře lít na pánev, a rozmixujeme. Na mírném plameni (aby se nepřipálily) z obou stran lívance pomalu opečeme dozlatova.

Tipy na vylepšení

Můžeme podávat s tvarohem, ovocem nebo jen polijeme javorovým sirupem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Lelinka | 24.07.2014 - 06:54
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jsem ráda, že chutnalo. A obměna je zajímavá také zkusím :-)

svrckova.jitka | 20.07.2014 - 08:51

Vynikající. Udělala jsem malou změnu. Dala jsem do těsta jen 3 vajíčka a přidala kokos.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty