Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Fazole se zeleninou
Autor: Frodik
Datum přidání 26.10.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 320g bílých fazolí
  • 300 g kukuřice
  • 20g tempehu uzeného
  • 1 cuketa
  • 1 cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce shoyu omáčky
  • 2 lžíce cca solamylu
  • 1 lžička másla
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Fazole propláchneme a namočíme den předem. Druhý den vodu z fazolí slijeme a dáme zatím strannou. Na másle v hrnci orestujeme cibulku, přidáme česnek, tempeh a společně krátce opečeme. Přidáme kukuřici a na malé kousky pokrájenou cuketu, dále přisypeme fazole, podlijeme vodou a vaříme do změknutí. Solamyl si rozpustíme v hrníčku s vodou a vmícháme téměř nakonec. Vše ještě dochutíme shoyu omáčkou a podle vlastního uvážení osolíme. 

Tipy na vylepšení

Jako přílohu můžeme podávat mrkev nebo řepu s nastrouhaným jablíčkem. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty