| Autor: | Lucka |
| Datum přidání | 02.08.2011 |
| Druh receptu | Oběd |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 30 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Hrášek sterilovaný
Sterilovaná zelenina jednodruhová ve slaném nálevu.
Bonduelle Créatif Duo
Duo - zeleninová směs v mírně slaném nálevu, sterilovaná zelenina
Špagety bezvaječné těstoviny
Těstoviny bezvaječné sušené.
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
Kuřecí šunka pro děti nejvyšší jakosti
Masný výrobek tepelně opracovaný. Šunka nejvyšší kvality. max.obsah…
Špagety – Quinoa s kukuřicí a rýží
Bezlepkové, BIO.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 19,59 g | 66,51 g | 9,18 g | 1 815,79 kJ (434 kcal) |
| celkově | 78,36 g | 266,06 g | 36,71 g | 7 263,17 kJ (1735 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jako první si uvaříme doměkka celozrnné těstoviny. Na pánvičce s kokosovým olejem si potom orestujeme šunku pokrájenou na proužky, přidáme hrášek a společně prohřejeme. Nakonec ke směsi přidáme celozrnné těstoviny (špagety), lžíci parmazánu a nezapomeneme lehce osolit. Necháme vše ještě dojít, promícháme a můžeme servírovat "kopečky", které ideálně ještě dozdobíme bylinkami.
Když jsou všechny suroviny dobré, musí být i dobré jídlo a tohle je rozhodně dobré. Jen mi chvíli trvalo sehnat tu šunku.
To je pravda, ale je to kvalitní výborné jídlo ,jinak podobné druhy šunky už celkem snadno seženu i ve větších marketech.
V rámci pořadu Střepiny na TV Nova proběhla reportáž o nově připravovaných…
Přidat komentář