| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 04.11.2012 |
| Druh receptu | Nápoj |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | neuvedena |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 4,71 g | 42,17 g | 5,75 g | 986,94 kJ (236 kcal) |
| celkově | 18,83 g | 168,66 g | 23,01 g | 3 947,75 kJ (943 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Do mixéru nasypeme ovesné vločky, zalijeme hrníčkem vody a rozmixujeme. Ovesný nápoj necháme alespoň 2 hodiny odležet. Po uplynutí této doby přidáme kokos a hruškový kompot včetně šťávy a opět rozmixujeme dohladka. Nápoj nalijeme do skleniček a dozdobíme datlovým sirupem. Nápoj je velmi hustý a zasytí.
Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a obsahují velké množství vlákniny, stejně jako hrušky. Dále tímto nápojem obohatíme organismus o vitamíny skupiny B, vápník, fosfor, železo a lecitin. Nápoj pomáhá proti zácpě a je vhodný pro celkové posílení a pročištění organismu.
Pokud je pro nás nápoj příliš hustý, můžeme ho rozředit například kokosovým mlékem.
Začíná se nám blížit léto. Slibují nám opravdu vysoké teploty, tak v rámci…
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář