Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohanka s nivou
Autor: neznámý
Datum přidání 06.07.2010
Druh receptu Oběd, Snídaně, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 120 g pohanky
  • 115 g nivy
  • 2 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,36 g 38,31 g 22,46 g 1 914,48 kJ (457 kcal)
celkově 38,72 g 76,62 g 44,93 g 3 828,95 kJ (914 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohanku promícháme se solí a uvaříme podle návodu uvedeném na obalu. Mezitím si na másle zpěníme omytou, na kousky nakrájenou jarní cibulku. Přisypeme uvařenou pohanku a na kousky rozdrobenou nivu. Vše promícháme a vaříme ještě pár minut dokud se niva neroztaví. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty