Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Těstoviny s letní zeleninou
Autor: neznámý
Datum přidání 25.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400 g těstovin
  • 150 g mražené brokolice
  • 150 g  mraženého hrášku
  • 1 lžička citrónové šťávy
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička strouhané citrónové kůry chemicky neošetřené
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,38 g 41,93 g 3,77 g 957,62 kJ (229 kcal)
celkově 28,15 g 125,80 g 11,31 g 2 872,85 kJ (686 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do velkého hrnce natočíme vodu a přivedeme jí k varu. Pak do hrnce nasypeme těstoviny a vaříme podle návodu uvedeném na obalu. Pět minut před dovařením těstovin do hrnce nasypeme ještě brokolici a po dvou minutách hrášek. Pomocí cedníku těstoviny se zeleninou přecedíme a nasypeme do velké misky.  Těstoviny polijeme vymačkanou šťávou z citrónu, ochutíme nastrouhanou kůrou z citrónu, solí a oreganem. Vše důkladně promícháme a ihned podáváme. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Jak ochránit drůbež proti ptačí chřipce?

Francie plánuje na podzim vakcinaci 60 milionů kachen proti ptačí chřipce. Chce…

Další zajímavé recepty