Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Brokolicové měsíčky
Autor: Lucka
Datum přidání 01.08.2011
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 45 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 1 brokolici
  • 2 větší brambory
  • 2 vejce
  • 1 stroužek česneku
  • 10dkg nízkotučného sýra
  • mléko
  • trošku strouhanky z celozrnného pečiva 
  • sůl

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 25,56 g 48,13 g 10,84 g 1 543,62 kJ (369 kcal)
celkově 76,67 g 144,40 g 32,51 g 4 630,86 kJ (1106 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nejdřív si uvaříme brokolici a mezitím na struhadle nastrouháme brambory se sýrem. Přidáme postupně ostatní ingredience a vytvoříme těsto na placičky, podle chuti dosolíme. Až bude těsto ideální, necháme ho chvíli uležet a poté pánev lehce potřeme na kvalitním slunečnicovém nebo řepkovém oleji a lehce osmahneme dorůžova. Po vyndání necháme chvilku na ubrousku a můžeme hned podávat.

My servírujeme k bramborám nebo jen tak na tmavý chlebík jako chuťovku.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavlouš | 1.08.2011 - 09:04
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Opravdu moc dobré, chválím!!!

Lucka | 1.08.2011 - 09:04

Já už vyzkoušela i místo strouhanky rozdrcené arašídy a placičky dostaly opět nový rozměr:-)

petulkasnatalkouakoketkou@ | 1.08.2011 - 09:04

muzete mi, prosim vas, napsat kolik mleka a kolik strouhanky. a jeste bych chtela vedet jestli neco nechybi, protoze kdyz to vserchno smicham, do testa to ma hodne daleko. dekuju. nakonec jsem to nechala zapect v troube, taky dobry, ale kdyz ty mesicky vypadaj tak hezky, ze bych je chtela taky ochutnat!! diky za radu

Nejnovější články

Jak ochránit drůbež proti ptačí chřipce?

Francie plánuje na podzim vakcinaci 60 milionů kachen proti ptačí chřipce. Chce…

Zmrzlináři chtějí šetřit a oteplovat zmrzliny.

Začíná se nám blížit léto. Slibují nám opravdu vysoké teploty, tak v rámci…

Jak jsme na tom s jódem?

V březnu se uskutečnil den JODu a při této příležitosti uspořádal SZU…

Další zajímavé recepty