| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 24.12.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 25 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
BIO Italská sůl česneková
Jedlá česneková sůl - mletá
Sůl himalájská růžová jemná
Sůl himalájská růžová jemná
Zeleninová směs s kukuřicí
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Babiččina směs Ano
Hluboce zmrazená zeleninová směs
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Billa Tuna Brine
Tuňák celý, přírodní, rybí konzerva, sterilováno.
Cous Cous Sapori Mediterranel
Semolinové těstoviny sušené
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 24,14 g | 41,85 g | 4,19 g | 1 269,18 kJ (303 kcal) |
| celkově | 96,57 g | 167,38 g | 16,76 g | 5 076,72 kJ (1212 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Důkladně omytý pórek a jarní cibulku nakrájíme na malé proužky nebo na kolečka a vložíme na pánev spolu se solí. Pokrájené a očištěné žampióny přihodíme do pánve, podlijeme mírně vodou a dusíme. Zhruba po dvou minutách přidáme zeleninu. Vaříme společně do změknutí. Česnek oloupeme a nasekáme na jemno. Na závěr ke směsi vmícháme kuskus, tuňáka, česnek a dosolíme shoyu omáčkou. Zalijeme horkou vodou a necháme odstát zhruba 10 minut. Můžeme podávat, jakmile nám kuskus změkne.
Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…
Přidat komentář