Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Mungo fazolový guláš
Autor: neznámý
Datum přidání 07.11.2011
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 50 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g mungo fazolek
  • 5-6 brambor
  • 1 mrkev
  • 1 cibule
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžička kmínu
  • 1/2 lžičky fenyklu
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,78 g 45,77 g 1,56 g 1 131,81 kJ (270 kcal)
celkově 27,56 g 91,54 g 3,11 g 2 263,63 kJ (541 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Přes noc namočené mungo fazolky propereme a dáme stranou. Důkladně očistíme a nakrájíme na malé kousky mrkev, brambory a cibulku. Zeleninu a mungo fazolky nasypeme do hrnce, zalijeme horkou vodou a dusíme téměř do rozvaření. Voda by měla být zhruba 3 cm nad povrchem vložených surovin. Během vaření občas promícháme a zkontrolujeme, zda se voda nevyvařila, popřípadě ji dolijeme. Dále do hrnce přidáme koření, sůl vmícháme až na úplný závěr. Podáváme s žitným chlebem. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty