| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 21.02.2011 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
40 min |
| Doba vaření: | 40 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Bílý jogurt z Valašska
mléčný produkt
Jogurt bílý Boni
Jogurt bílý
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
Rajčata Cherry červená
Kulatá. Jakost I.
10 čerstvých vajec
Vejce nosnic v klecích. I. třída jakosti - vejce čerstvá A.
6 čerstvých vajec
Čerstvé vejce nosnic v klecích. Jakostní třída: I. třída jakosti -…
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 19,72 g | 64,30 g | 10,95 g | 1 799,90 kJ (430 kcal) |
| celkově | 78,88 g | 257,20 g | 43,80 g | 7 199,61 kJ (1720 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Brambory oloupeme a nakrájíme na kolečka. Cibulku osmahneme na kokosovém oleji, přidáme brokolici a podusíme. Poté vmícháme prolisovaný česnek, na čvrtky pokrájená rajčata a ochutíme kořením. Do vymazané zapékací misky poskládáme vrstvu brambor, směs brokolice, jogurt smícháme s vajíčkem a zalijeme. Na závěr posypeme strouhaným sýrem. Pečeme 40 minut na 180 stupňů.
Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…
Přidat komentář