Předvaříme si pohanku - asi 4 minuty ve 300-400 ml vařící vody se špetkou soli. Vodu podle potřeby dolijeme tak, aby pohanka nezůstala úplně suchá. Mezitím předehřejeme troubu na 175°C. Omytou či oloupanou cuketu nakrájíme na kolečka a nastrouháme (nebo nadrolíme) kozí sýr. Sýr smícháme s malým stroužkem prolisovaného česneku a zakysanou smetanou. Jakmile je pohanka skoro měkká, přesypeme ji do menší zapékací misky a položíme na ni plátky cukety. Necháme 5-10 minut uležet (nejlépe přikryté). Poté na pohanku s cuketou vylijeme směs smetany se sýrem a necháme zapéct v troubě cca 5-7 minut do změknutí cukety.