Na webu amerického ministerstva zemědělství se objevila zajímavá infografika, kterou jsme přeložili a lehce upravili, aby byla více blízká českým podmínkám. Je to seznam základních potravin, které jsou bohaté na živiny a jejich nákupem vám rozhodně nehrozí, že koupíte "prázdnou" potravinu, která vašemu tělu moc nedá. Samozřejmě záleží i na množství a vyváženosti celého jídelníčku, aby naše strava nebyla jednostranná. Tomu jsme se věnovali a zase budeme věnovat v našich článcích.

Máte nějaké své oblíbené potraviny, které při vašem nákupu nemohou v košíku chybět ? Podělte se o ně v komentáři pod článkem.