Možná si říkáte, co mají Kalorické tabulky společného s FÉR potravinou.

Již druhým rokem spolu spolupracujeme. V některých verzích kalorických aplikace Kalorické tabulky je tak možnost vidět nejen energetickou hodnotu potravin, ale i Éčka.

Tady tedy slíbený recept. Je od blogerky ze stránek Kalorické tabulky slečny Jitky Zímové.

Zapečená ovesná kaše, se sušenými hruškami 2-3 porce

Ingredience: ovesné vločky, ovesný nápoj Alpro, sušené hrušky, mletá skořice, kokosový sirup a arašídové máslo.

Postup přípravy

-Smícháme vločky, mléko a skořici, do směsi zamícháme část nakrájených hrušek a vylijeme pekáček.

-Zbytek hrušek naskládáme navrch a dáme zapéct.

-Po vytažení potřeme arašídovým máslem a dozdobíme.

Po takové snídani už jen vyrazit na pořádný výlet a věřte, že budete mít dostatek energie.

Celý recept včetně nutričních hodnot a gramáží ingrediencí najdete přímo na stránkách Kalorických tabulek .