Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapečená brokolice se smetanou
Autor: neznámý
Datum přidání 25.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 100 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 700 g brokolice
  • 250 g sýra (bez barviva E160b)
  • 200 g smetany
  • 1 ks vajíčka
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 27,12 g 37,23 g 27,73 g 1 712,60 kJ (409 kcal)
celkově 108,48 g 148,94 g 110,94 g 6 850,40 kJ (1636 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Syrovou brokolici očistíme a rozdělíme na růžičky. Jestliže máme mraženou brokolici, není potřeba ji předem spařit horkou vodou. V misce si mezitím připravíme smetanový základ. Smícháme smetanu, vajíčko a nastrouhaný sýr a osolíme. Zapékací misku vymažeme máslem. Rovnoměrně do ní rozmístíme jednotlivé růžičky, které pokryjeme smetanovou směsí. Pečeme v předehřáté troubě dozlatova.  Můžeme podávat samotné, s uvařenými brambory nebo jako přílohu k masu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Milada | 25.06.2010 - 08:04
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Zkusila jsem, mám ráda brokolici, je to výborné.

monikapuckova@ | 25.06.2010 - 08:04
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Mňamka, doporučuji. Já jsem zapekla brokolici i s cuketou.

Nejnovější články

Sezónní ovoce a zelenina - měsíc září

V obchodech je celoročně k dostání široký sortiment ovoce a zeleniny. Přesto…

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Co takhle dát si SUSHI...

Patří mezi vaše oblíbené pokrmy Sushi? I s konzumací jídel z mořských řas…

Další zajímavé recepty