| Autor: | cmukinka.p@ |
| Datum přidání | 26.09.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | neuvedena |
| Počet porcí: | 1 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 20,59 g | 1,28 g | 10,87 g | 768,18 kJ (183 kcal) |
| celkově | 20,59 g | 1,28 g | 10,87 g | 768,18 kJ (183 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Kuřecí prso očistíme a naklepeme do tenka. Osolíme a opepříme. Spaříme si krátce špenátové listy a přidáme česnek. Na maso rozetřeme špenát a zabalíme. Můžeme omotat nití. Na troše rozpáleného oleje na pánvi opečeme ze všech stran. Zatažené maso přeneseme na zapékací misku, mírně podlijeme vodou a dopékáme přikryté v troubě. Jako přílohu podáváme rýži.
Můžeme dovnitř zabalit vajíčko natvrdo, proužek tempehu nebo houby.
Většina lidí si pod slovem chemie představí laboratoř plnou toxických látek, ne…
Ministerstvo zemědělství zřizuje novou pozici potravinového ombudsmana, do…
Přidat komentář