| Autor: | cmukinka.p@ |
| Datum přidání | 26.09.2012 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | 50 Kč |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Síla květů
Směs květů a koření s cukrem bio
Bruschetta
Kořenící přípravek
Olio extra vergine di oliva
Extra panenský olivový olej
Olio di sansa di oliva
Olivový olej z pokrutin
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Cous Cous Sapori Mediterranel
Semolinové těstoviny sušené
Rajčata Cherry červená
Kulatá. Jakost I.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 31,45 g | 50,81 g | 4,71 g | 1 548,77 kJ (370 kcal) |
| celkově | 62,90 g | 101,61 g | 9,42 g | 3 097,53 kJ (740 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Maso očistíme, naklepeme, okořeníme a na trošce olivového oleje opečeme. Kuskus zalijeme vroucí vodou, přidáme směs koření a necháme nabobtnat. Spaříme rajčata, oloupeme šlupku, dáme na pánev s olivovým olejem a česnekem, rajčata lehce rozmačkáme a necháme mírně povařit. Do rajčatové směsi přisypeme kuskus a můžeme podávat.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář