Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Lahodný nápoj plný vlákniny
Autor: neznámý
Datum přidání 04.11.2012
Druh receptu Nápoj
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1/2 hrníčku ovesných vloček
  • 2 lžíce kokosu
  • 1 hruškový kompot
  • datlový sirup

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,71 g 42,17 g 5,75 g 986,94 kJ (236 kcal)
celkově 18,83 g 168,66 g 23,01 g 3 947,75 kJ (943 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do mixéru nasypeme ovesné vločky, zalijeme hrníčkem vody a rozmixujeme. Ovesný nápoj necháme alespoň 2 hodiny odležet. Po uplynutí této doby přidáme kokos a hruškový kompot včetně šťávy a opět rozmixujeme dohladka. Nápoj nalijeme do skleniček a dozdobíme datlovým sirupem. Nápoj je velmi hustý a zasytí.

Příběh receptu

Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a obsahují velké množství vlákniny, stejně jako hrušky. Dále tímto nápojem obohatíme organismus o vitamíny skupiny B, vápník, fosfor, železo a lecitin. Nápoj pomáhá proti zácpě a je vhodný pro celkové posílení a pročištění organismu.

Tipy na vylepšení

Pokud je pro nás nápoj příliš hustý, můžeme ho rozředit například kokosovým mlékem.  


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

A DOST! Měníme věci k lepšímu

Cílem pořadu A DOST!, který se vysílá už devátým rokem je měnit věci k lepšímu.…

Biopotravina roku 2020

I letos se zúčastníme hodnocení a volby BIOPOTRAVINY roku. Nejprve je ale…

Regiony sobě

Vyzkoušejte nový web, který vám představí drobné regionální producenty v Česku.

Další zajímavé recepty