Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovesné sušenky bez cukru
Autor: bednarova.evi
Datum přidání 24.09.2013
Druh receptu Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 15 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 hrníčky ovesných vloček
  • 1 hrníček špaldové mouky
  • 1/2 hrníčku másla
  • ovesný nápoj (Oves Milk)
  • 2 vejce
  • rozinky
  • slunečnicová semínka
  • lískové oříšky
  • 1 lžička skořice
  • 1 lžíce javorového sirupu (nebo medu)
  • špetka soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,22 g 35,71 g 14,10 g 1 272,84 kJ (304 kcal)
celkově 123,29 g 535,58 g 211,52 g 19 092,60 kJ (4560 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V misce smícháme ovesné vločky se špaldovou moukou, lískovými oříšky, slunečnicí, rozinkami a skořicí. Zalijeme rozpuštěným máslem. Přidáme žloutky, javorový sirup a špetku soli. Při míchání zaléváme pomalu ovesným nápojem a necháme odležet, než nám vločky trochu nabobtnají a spojí se v těsto. Na závěr lehce vmícháme z bílků ušlehaný sníh. Na pečící papír děláme lžicí hromádky. Pečeme přibližně 15-20 minut na 170 stupňů.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Pavli | 21.07.2014 - 23:05
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tyhle skvělé sušenky jsem poprvé ochutnala od kamarádky a byly naprosto luxusní. Od té doby je dělám taky, jsou skvělé.

Milada | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Upekla jsem si tyto sušenky. Ovesný nápoj jsem nahradila mlékem. Sušenky jsou dobré, jen možná málo sladké.

Rozárka | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Sušenky jsou úžasné. Dala jsem tam cca 4 lžíce sladěnky (máme rádi sladké) a normální mléko. Vše zmizelo do druhého dne:-)

monika.grubnerova@ | 18.04.2011 - 18:18
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Sušenky nám moc chutnaly. Také jsem tam dala normální mléko a 3 lžíce medu, aby byly sladké

Nejnovější články

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Co takhle dát si SUSHI...

Patří mezi vaše oblíbené pokrmy Sushi? I s konzumací jídel z mořských řas…

A Dost! - kde všude najdeme cukr?

Tentokrát jed díl ADost! edukační. Pokusili jsem se společně ukázat, kde všude…

Další zajímavé recepty