Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tvarohový dortík
Autor: terezkaterezka1992@
Datum přidání 17.08.2011
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
neuvedena
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 5 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g odtučněného tvarohu
  • 100 g pšeničné celozrnné mouky
  • 40 g kokosu
  • 4 banány
  • 3 vejce
  • 3 lžíce medu 
  • 1 lžička prášku do pečiva


Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,67 g 42,08 g 9,42 g 1 254,80 kJ (300 kcal)
celkově 68,34 g 210,39 g 47,09 g 6 274,00 kJ (1498 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do mísí dáme 3 žloutky a z bílků ušleháme sníh. K žloutkům přidáme 40 g kokosu, 3 lžíce horké vody, 3 lžíce medu. Vyšleháme. Do 100 g cel. mouky rozmícháme lžičku prášku do pečiva a vložíme ostatní přísady včetně sněhu. Pečeme cca 15 minut 190°C. Korpus opatrně rozpůlíme a dáme mezi něj krém - tvaroh s medem a banány. Na vrch můžeme dát opět banán (nejlépe rozmačkaný a na to ještě banán nakrájený na kolečka).


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

terezkaterezka1992@ | 17.08.2011 - 12:42
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Nejnovější články

Speciální daň na slazené nápoje?

Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

Další zajímavé recepty