Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Pohankové tortilly plněné špenátovo-celerovou směsí
Autor: Sunriska
Datum přidání 20.03.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 3/4 hrníčku pohankové mouky
  • 1/3 balení mraženého špenátu (kupuji mražený český, pokud máte možnost - nejlepší samozřejmě čerstvý ze zahrádky)
  • půl menšího celeru
  • 2 stroužky česneku
  • půl lžičky soli
  • špetka pepře

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Nejdříve si vyrobíme tortilly. Pohankovou mouku smícháme s vodou a špetkou soli do palačinkové konzistence. Rozpálíme pánev s tukem (nejlépe kokosovým), těsto nabereme naběračkou a opékáme z obou stran. Poté si nastrouháme na hrubo celer, přidáme trochu tuku, podlejeme vodou a dusíme do změknutí. Přidáme špenát, prolisovaný česnek, sůl a pepř podle chuti a necháme pod pokličkou dojít. Špenátovou směs zabalíme do tortillek. Jelikož jsou poměrně křehké, tak doporučuji zabalit do kornoutků (viz foto).

Tipy na vylepšení

Na třičtvrtě hrníčku pohankové mouky vyrobíte 6 palačinek. Ale doporučuji klidně udělat z větší dávky, je to neskutečně mňamkomózní a nikdy nemám dost! :)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty