Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Domácí oříšková pomazánka
Autor: Sunriska
Datum přidání 07.11.2015
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 6 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 200 lískových oříšků
  • 250 ml mléka
  • 2 lžíce kakaa
  • 3 lžíce třtinového cukru
  • 2 lžičky kokosového oleje
  • půl lžičky skořice

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 5,92 g 11,88 g 24,33 g 1 236,55 kJ (295 kcal)
celkově 35,54 g 71,28 g 145,97 g 7 419,27 kJ (1772 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Lískové oříšky na sucho opražíme na pánvi, dokud se nezačne odlupovat slupka. Oříšky promneme v dlaních tak, abychom slupku zcela dostranili a vkládáme postupně do mixéru. Ještě teplé rozmixujeme na drť - podle výkonu mixéru.

Poté v kastrůlku ohřejeme mléko, přidáme kakao, skořici, třtinový cukr a kokosový tuk. Necháme vše rozpustit (nemusí se vařit). Horkou směs postupně vléváme  do mixéru k oříškům. Mixujeme dokud nám nevznikne co nejhladší hmota. 

Poté přendáme do sklenice a necháme ztuhnout v lednici. 

Množství 200 g oříšků je na jednu větší sklenici. Uchováváme v lednici.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

16.10. byl SVĚTOVÝ DEN VÝŽIVY

Světový den výživy připomíná právo na kvalitní jídlo pro všechny bez rozdílu.

Jakou ledničku si vybrat?

FÉR potravina se zabývá potravinami, ale je potřeba je i správně skladovat a k…

Prohřešky“ Čechů vůči zdravému stravování

Nový průzkum Barometr FOOD, prezentovaný na tiskové konferenci „(Zlo)zvyky na…

Další zajímavé recepty