Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zdravá zeleninová pomazánka
Autor: neznámý
Datum přidání 02.09.2010
Druh receptu Snídaně, Svačina, Večeře, Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 40 Kč
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g papriky
  • 60 g rajčat
  • 60 g mrkve
  • 1/2 menšího pórku
  • 1 vejce uvařené natvrdo
  • 100 g pomazánkového másla
  • 1 lžičku grilovací hořčice
  • sůl, pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,67 g 8,61 g 13,76 g 737,53 kJ (176 kcal)
celkově 14,01 g 25,83 g 41,29 g 2 212,59 kJ (528 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Papriky, rajčata a pórek nakrájíme nadrobno a mrkev nastrouháme najemno. Vše smícháme v misce, přidáme natvrdo vařené vejce, pomazánkové máslo a vše vidličkou rozmačkáme. Dochutíme hořčicí, solí a pepřem a dobře promícháme.

Tipy na vylepšení

Je to vynikající lehká pomazánka na chléb, toast nebo jen tak samotné se žitnými křupkami.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 27.10.2017 - 12:16
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jako,bylo to chuťově dobré,ale zklamala mě ta konzistence. kdyby se to jedlo hned,tak asi dobrý,ale já to nechala odležet do druhého dne a pustilo to všechno šťávu,takže to bylo vodnatý a spíš to připomínalo salát,než pomazánku :-( Příště bych zkusila přidat ten ještě jeden Palouček,co jsem použila.

Pavlouš | 2.09.2010 - 20:40
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tahle pomazánka mě mile překavila! Trochu jsem se bála, že taková hromada zeleniny bez kousku masa bude chuťově nijaká, ale není tomu tak. Navíc teď přes podzim báječná dávka vitaminů!

Nejnovější články

Sezónní ovoce a zelenina - měsíc září

V obchodech je celoročně k dostání široký sortiment ovoce a zeleniny. Přesto…

Ohlédnutí za vinohradnickým rokem 2019/2020

Máte rádi víno? Pokud odpověď zní ano, možná vás bude zajímat, jestli vinic u…

Co takhle dát si SUSHI...

Patří mezi vaše oblíbené pokrmy Sushi? I s konzumací jídel z mořských řas…

Další zajímavé recepty