Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

RAW sušenky goji s kokosem
Autor: Sunriska
Datum přidání 07.12.2014
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 0 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 50 gr kustovnice čínské (goji)
  • půl hrnku strouhaného kokosu
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce lněného semínka

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 1,88 g 10,87 g 0,91 g 270,67 kJ (65 kcal)
celkově 7,52 g 43,46 g 3,64 g 1 082,67 kJ (259 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Kustovnici namočíme na chvíli do vody, aby plody nabobtnaly. Umixujeme zvlášť lněná semínka, pak kustovnici a v míse smícháme s kokosem a medem. Vytvoříme hutnější těsto, z kterého na pečící papír tvoříme pomocí lžičky hrudky a vidličkou zplácneme na placičky. Necháme sušit v sušičce do 40°C nebo na topení za použití dřevěné podložky do křupava.

Příběh receptu

Inspirace i na originální vánoční cukroví..:)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

carme | 7.12.2014 - 12:41
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Fakt moc dobré. Vřele doporučuji i jako vánoční cukroví.

anna.zmatlova | 24.11.2014 - 20:47

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty