| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 13.06.2014 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Na potření: med, agáve sirup, domácí marmeláda, rozpuštěná kvalitní čokoláda
Mák mletý 100 %
Olejnatá semena loupaná.
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 10,23 g | 56,39 g | 18,09 g | 1 760,96 kJ (421 kcal) |
| celkově | 20,46 g | 112,78 g | 36,17 g | 3 521,92 kJ (841 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Pohankovou mouku promícháme s čerstvě namletým mákem a sezamovými semínky. Postupně přiléváme vodu, dokud nám nevznikne hustší těsto. Vkládáme na rozpálenou pánev s kokosovým olejem a lžící rozprostřeme do tvaru lívanců (nebo použijeme lívanečník). Opékáme z obou stran. Dle libosti potřeme medem, agáve sirupem, domácí marmeládou nebo vynikající jsou polité rozpuštěnou tmavou čokoládou.
Lívanečky jsou velice jednoduché a bez klasické mouky a vajec.
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…
Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…
dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…
Přidat komentář