Přírodního šmakouna nakrájím na malé kostky a vložím do pánve. K němu nakrájím na jemno kuřecí šunku a směs posypu pepřem. Na pánvičce šmakouna se šunkou pouze "ohřeji". Fazolové lusky si podusím v páře. Sterilovanou čočku lze ohřát v mikrovlnné troubě, osobně ji raději jím za studena. Dietní, rychlá večeře.