| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 18.02.2014 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 10 min |
| Počet porcí: | 3 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 2,63 g | 13,45 g | 1,21 g | 311,13 kJ (74 kcal) |
| celkově | 7,89 g | 40,35 g | 3,63 g | 933,40 kJ (223 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly spaříme horkou vodou a dáme vařit. Po vychladnutí odebereme polovinu do mixéru, přidáme bio vanilku a obilné mléko - nejlépe domácí oříškové (rozmixujeme lískové oříšky nebo mandle s vodou a přecedíme přes plátýnko). Mixujeme do pudinkové konzistence. Druhou půlku jahel rozmixujeme také s mlékem, ale tentokrát přidáme kakao. Přendáme do pohárků a na vrch posypeme skořicí.
Puding je ideální zejména pro děti. A servírování v podobě barevných pohárků jistě každé dítko ocení! :)
Dle chuti můžeme přisladit, nejlépe javorovým nebo agáve sirupem.
PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlásil výsledky soutěže Nejlepší…
V dnešní době, kdy zdravý životní styl a pohodlná příprava jídel hrají stále…
Přidat komentář