| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 17.06.2013 |
| Druh receptu | Nápoj |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 1 min |
| Počet porcí: | 1 ks |
| Přibližná cena: | 30 Kč |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Tofu a banán nakrájím, naházím do mixéru s ostatními ingrediencemi. Mixuji.
Trénuji Kick box a Brazilké jiu jitsu a vyhledávám potraviny plné kvalitních bílkovin. Tofu je jedním z mých oblíbených potravin a nutně jsem potřebovala předtréninkový shake plný živin.
Shake obsahuje něco přes 30 g bílkovin a 20 - 25 g sacharidů (podle velikosti banánu), je možné pro lepší chuť přidat lžíci třtinového cukru.
Patříte mezi ty, co dětem za vysvědčení dávají nějaké ty dobroty? Pojďme se…
Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…
Bílkoviny jsou nezbytnou živinou, ale v honbě za „high protein“ etiketou snadno…
Přidat komentář