Autor: | neznámý |
Datum přidání | 17.06.2013 |
Druh receptu | Nápoj |
Doba přípravy surovin: |
5 min |
Doba vaření: | 1 min |
Počet porcí: | 1 ks |
Přibližná cena: | 30 Kč |
Chuť: | nehodnoceno |
Cena: | nehodnoceno |
Obtížnost: | nehodnoceno |
Přidat vlastní foto
|
Tofu a banán nakrájím, naházím do mixéru s ostatními ingrediencemi. Mixuji.
Trénuji Kick box a Brazilké jiu jitsu a vyhledávám potraviny plné kvalitních bílkovin. Tofu je jedním z mých oblíbených potravin a nutně jsem potřebovala předtréninkový shake plný živin.
Shake obsahuje něco přes 30 g bílkovin a 20 - 25 g sacharidů (podle velikosti banánu), je možné pro lepší chuť přidat lžíci třtinového cukru.
Přidat komentář