| Autor: | Ala787 |
| Datum přidání | 27.10.2014 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 11,34 g | 47,86 g | 19,55 g | 1 739,34 kJ (415 kcal) |
| celkově | 45,37 g | 191,42 g | 78,20 g | 6 957,35 kJ (1662 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
V míse smícháme 250 g vloček, 2 polévkové lžíce medu, 1 polévkovou lžíci přírodního cukru, 2 polévkové lžíce másla, 60 g ořechů (vlašské, lískové, mandle, pekanové). Smíchanou směs rozprostřeme na plech a zapečeme asi 15 min při 180 stupních, až malinko zhnědne. Potom necháme prochladnout a nakonec vmícháme asi 25 g strouhané čokolády (já dala 85% Lindt). Vydrží v uzavřené nádobě asi měsíc.
Mám moc ráda k snídani něco sladkého a nemám čas na přípravu kaší, tak jsem si kupovala vločky. Ale nevěřím, co do nich přidávají. Rozhodla jsem se vyrobit si vlastní. Tak snad budou chutnat i ostatním. Mně chutnají moc!
Ještě jsem našla doma křížaly, tak si je přimíchávám k snídani do těchto vloček.
A chutnají fakt dobře. Už jsem z nich část snědla. Opět. :-(
To vypadá báječně.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář