Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Celozrnné těstoviny s koprem a tofu na kari
Autor: neznámý
Datum přidání 30.04.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 5 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400 g celozrnných těstovin
  • zeleninová směs (fazolky, cuketa, cibule, paprika, olivy,...)
  • 200 ml 12% smetany
  • 1 svazek čerstvého kopru
  • 2 lžičky kari 
  • sůl podle chuti
  • 200 g tofu

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 16,85 g 62,73 g 9,77 g 1 811,08 kJ (433 kcal)
celkově 84,23 g 313,64 g 48,83 g 9 055,40 kJ (2163 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Celozrnné těstoviny uvaříme podle návodu na obalu. Zeleninu podusíme s trochou vody pod pokličkou. Jakmile je zelenina prohřátá, zalijeme 12% smetanou, přidáme kari koření, osolíme a pár minut ještě povaříme. Odstavíme z ohně a vmícháme na jemno nasekaný kopr a těstoviny. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Lucka | 30.04.2011 - 15:34
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

zuzanabenova@ | 30.04.2011 - 15:34
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

výborné. Vylepšení: zeleninu orestovat na másle, 1 až 1/2 smetanu a vegetu na dochucení

Nejnovější články

dTest: Každá druhá vinná klobása v testu neuspěla

Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…

Poslední nákupy bez stresu

Ani nákup těsně před Štědrým dnem nemusí být noční můra. Klíčem je připravit se…

ZERO WASTE dárky ze spíže

Stop zbytečnostem! Neplýtvejte a obdarujte své blízké dárkem s příběhem. Jedlé…

Další zajímavé recepty