| Autor: | Jana |
| Datum přidání | 30.05.2013 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
neuvedena |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Zátkovy vaječné těstoviny Špagety
Těstoviny vaječné sušené
Zátkovy vaječné těstoviny Kolínka malá
Těstoviny vaječné sušené
Premium těstoviny
Vaječné těstoviny, pšeničné, sušené
Kokosový olej BIO RAW
Jedlý rostlinný olej jednodruhový.
BIO Kokosöl nativ
Bio olej kokosový
Špenát listový
Špenát listový porcovaný. Hluboce zmrazený.
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 7,32 g | 25,01 g | 8,45 g | 853,12 kJ (204 kcal) |
| celkově | 14,64 g | 50,01 g | 16,91 g | 1 706,23 kJ (408 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Na trošce kokosového oleje si zpěníme cibulku. Poté přidáme špenátové listy a podusíme. Když jsou listy měkké, přidáme česnek, bílý jogurt a dochutíme. Ještě chvíli povaříme. Omáčkou přelijeme celozrnné těstoviny a podáváme.
Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…
Vzhledem k oblíbenosti vinných klobás na vánočních stolech Čechů, přebíráme a…
Máte pocit, že jíte zdravě, vybíráte si „fitness“ tyčinky a „proteinové“…
Přidat komentář