Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovesná kaše s jablkem a skořicí
Autor: neznámý
Datum přidání 25.02.2012
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 4 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrníček ovesných vloček
  • 1/2 hrníčku pohankové kaše instantní
  • 1/2 hrníčku rostlinného mléka (rýžové, ovesné)
  • 1 jablko
  • 2 lžíce třtinového cukru
  • 2 špetky skořice
  • 1 lžíce rakytníkového džemu
  • kvalitní hořká čokoláda na posypání

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 11,27 g 73,96 g 6,28 g 1 694,45 kJ (405 kcal)
celkově 45,07 g 295,83 g 25,11 g 6 777,80 kJ (1619 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Ovesné vločky namočíme alespoň na 10 minut do rostlinného mléka. Omyté jablko zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Přendáme do malého hrnce, podlijeme vodou, přidáme skořici a osladíme. Dusíme pod pokličkou asi 2 minuty. Poté přisypeme rozmočené vločky, pohankovou kaši a za stálého míchání společně krátce povaříme. Je-li ještě potřeba, doředíme kaši vodou případně zbylým rostlinným mlékem. Servírujeme do mističky, doprostřed dáme lžičku rakytníkového džemu a posypeme nastrouhanou čokoládou.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty