Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Ovocno-čokoládové smoothie
Autor: Martin Vozka
Datum přidání 24.09.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 0 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • 2 zralé banány
  • 1/2 zralého manga
  • 1/2 zralého avokáda
  • 1 hrst hroznů
  • 2 PL nepraženého kakaa
  • 1PL medu (nemusí být, ale pro děti je to asi lepší)

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,34 g 49,46 g 8,36 g 1 104,68 kJ (264 kcal)
celkově 10,03 g 148,37 g 25,07 g 3 314,05 kJ (792 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do mixéru dolijeme do cca 3/4 výšky ovoce vodou (tady jsem nalil tak do půlky toho hroznu) a důkladně rozmixujeme. Tohle vyjde na cca 1,2-1,5 l koktejlu (3 hrnky), které můžeme popíjet o víkendu za čerstva, nebo v pracovní den jeden hrnek za čerstva a zbytek si můžeme vzít v láhvi do práce. Z jablka i hrušky odstraňujeme jen "mušku" a stopku. Jadřinec necháváme, rozmixují se stejně jako semínka z hroznů.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Je libo brouk nebo červík?

Hmyz jako jídlo budoucnosti? Ne, už teď je možné ho zařadit do svých jídelníčků!

Rostlinné nebo živočišné?

Zájem konzumentů o tzv. rostlinné alternativy mléka, mléčných výrobků, ale i…

Varné typy brambor

Blíží se nám Vánoce a bramborové saláty. jaké typy brambor použít aby se nám…

Další zajímavé recepty