Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací
Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí

Celozrnná rýže s dušenou zeleninou na kari
Autor: neznámý
Datum přidání 14.09.2012
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 25 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrníček neloupané rýže
  • 300 g zeleninové mražené směsi
  • 5 žampiónů
  • 3 rajčata
  • 2 papriky
  • kari koření
  • provensálské koření
  • himalájská sůl 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,40 g 61,64 g 2,20 g 1 181,72 kJ (282 kcal)
celkově 37,61 g 246,54 g 8,80 g 4 726,88 kJ (1129 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Rýži propereme a zalijeme dvojitou dávkou vody. Neloupaná rýže se vaří o proti bílé o dost déle, proto s ní začneme. Rýži vaříme na mírném ohni pod pokličkou. Ke konci vařič vypneme a necháme dojít Na rozpálené pánvičce podlijeme vodou žampióny, přidáme mraženou zeleninovou směs, kari, sůl a dusíme pod pokličkou. Jakmile zelenina zvolní, přidáme na kostičky pokrájené papriky a provensálské koření. Po chvíli přidáme nakrájená rajčata. Vaříme do změknutí. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Okouzlení bílkovinami

K čemu bílkoviny jsou, kolik jich potřebujeme, kde všude je najdeme, proč a jak…

Další z náhrad masa?

Z proteinů hrášku a tuku vznikl kvalitní alternativní steak?

Restaurace pod drobnohledem SZPI!

Každá sedmá restaurace připravuje pokrmy na přepáleném fritovacím oleji,…

Další zajímavé recepty

Index hubnutí
Index hubnutí
Index hubnutí