Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Kuskus s paprikami a rajčaty
Autor: neznámý
Datum přidání 25.09.2012
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 25 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 250 g kuskusu
  • 4 rajčata
  • 2 papriky
  • 1 stroužek českého česneku
  • 1/2 pórku
  • 1 lžička kokosového oleje
  • 30 g tvrdého sýru
  • sůl podle chuti

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,95 g 56,24 g 6,53 g 1 377,97 kJ (329 kcal)
celkově 44,84 g 168,73 g 19,59 g 4 133,92 kJ (987 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na kokosovém oleji osmahneme pórek. Přidáme na malé kousky nakrájené papriky, osolíme a za častého míchání prohřejeme. Mezitím si na hrubém struhadle nastrouháme sýr, oloupeme česnek a pokrájíme rajčata na kostičky. K paprice přisypeme kuskus, rajčata a prolisovaný česnek. Zalijeme vařicí vodou a necháme několik minut pod pokličkou nabobtnat. Podáváme sypané sýrem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

sharunka03 | 20.08.2015 - 14:35
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tak to je lahůdka, zrovna obědvám. Udělala jsem dvojnásobné množství a místo cihly jsem použila mozzarellu.

barunkakralicek@ | 25.09.2012 - 12:42
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Kuskus mě chutná a přidávám do něj ještě hrášek, kukuřici a balzamikový olej.

Nejnovější články

Eidam, levnější konkurence proteinovým tyčinkám

Na eidam se někdy nahlíží jako na laciný sýr vhodný pro vaření. Opravdu si…

Musí být mražené horší než čerstvé?

Při správném výběru a vhodné úpravě ovoce a zeleniny nemusí být vždy mražené…

Chutnali jsme hotovky...

Černé ovce testovaly hotovky a přizvaly nás...

Další zajímavé recepty