Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Jablečný koláč z kokosového mléka
Autor: carme
Datum přidání 25.01.2014
Druh receptu Snídaně, Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
25 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 10 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

Korpus:

  • 1 hrnek ovesných vloček (nasekat v robotu na mouku)
  • 1 hrnek špaldové mouky hladké
  • 1/2 hrnku třtinového cukru
  • 400 ml kokosového mléka (např. od Alnatura)
  • 1 vejce
  • 1 lžička kypřícího prášku bez fosfátů

Náplň:

  • 3 jablka
  • 1 hrst rozinek
  • 1 lžíce třtinového cukru
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 lžička skořice

Posyp:

  • kokos
  • namleté vlašské oříšky
  • kukuřičná strouhanka
  • olej

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,01 g 49,48 g 9,82 g 1 324,70 kJ (316 kcal)
celkově 80,13 g 494,75 g 98,18 g 13 246,96 kJ (3164 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Nejdříve si do horké vody namočíme rozinky. Dále oloupeme jablka, zbavíme jádřince a nastrouháme na hrubém struhadle. Smícháme s cukrem, skořicí, citrónovou šťávou a nabobtnalými rozinkami. Cukr rozšleháme s kokosovým mlékem. Přisypeme obě mouky, kypřící prášek, vejce a vše rozšleháme. Koláčovou formu vytřeme olejem a vysypeme kukuřičnou strouhankou. Těsto rozetřeme až ke krajům, ozdobíme jablkovou směsí a posypeme kokosem a vlašskými ořechy. Pečeme na 180°C asi 40 minut podle typu trouby.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

anonymní uživatel | 10.03.2019 - 21:52
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Pecka!

anonymní uživatel | 22.06.2018 - 21:39
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Vynikající?

carme | 15.02.2014 - 13:05

Jsem moc ráda, že koláč chutnal.

Lucka | 6.02.2014 - 08:36
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Byl výborný, povrch jsem posypala jen kokosem a stačilo to :-)

Nejnovější články

Speciální daň na slazené nápoje?

Už jste slyšeli o dani na cukr, sůl či tuk? myslíte si, že by to mohl být…

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

Další zajímavé recepty