Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Bezlepkové makové lívanečky
Autor: Sunriska
Datum přidání 13.06.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1/2 hrnku pohankové mouky
  • 4 lžíce mletého máku
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • kokosový olej

 Na potření: med, agáve sirup, domácí marmeláda, rozpuštěná kvalitní čokoláda

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 10,23 g 56,39 g 18,09 g 1 760,96 kJ (421 kcal)
celkově 20,46 g 112,78 g 36,17 g 3 521,92 kJ (841 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Pohankovou mouku promícháme s čerstvě namletým mákem a sezamovými semínky. Postupně přiléváme vodu, dokud nám nevznikne hustší těsto. Vkládáme na rozpálenou pánev s kokosovým olejem a lžící rozprostřeme do tvaru lívanců (nebo použijeme lívanečník). Opékáme z obou stran. Dle libosti potřeme medem, agáve sirupem, domácí marmeládou nebo vynikající jsou polité rozpuštěnou tmavou čokoládou.

Příběh receptu

Lívanečky jsou velice jednoduché a bez klasické mouky a vajec.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

V Česku chybí kuřecí...

Na trhu chybí drůbeží maso. Není to nářek zpracovatelů masa, ale prostý popis…

Další zajímavé recepty