Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

RAW šišky s mákem
Autor: Sunriska
Datum přidání 06.11.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 0 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 gr slunečnicových semínek
  • 1/3 hrníčku zlatého lněného semínka
  • cca 30 gr rozinek
  • 6 lžic mletého máku
  • 1 lžička mleté skořice
  • trocha medu 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,24 g 19,35 g 25,73 g 1 426,47 kJ (341 kcal)
celkově 39,73 g 58,04 g 77,20 g 4 279,40 kJ (1022 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Slunečnicová semínka dáme předem namočit do vody alespoň na 3 hodiny. Pomeleme zvlášť slunečnic. semínka, lněná semínka a rozinky. V misce smícháme všechny pomleté suroviny společně se skořicí. Rukou řádně prohněteme, dokud nám nevznikne lepivá hmota. Vytvarujeme válečky, které vkládáme na talíř a posypeme mletým mákem. Navrch ještě můžeme zakápnout trochou medu.

Příběh receptu

Recept je velice rychlý, sytý, chutný a výživný! :)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Lucka | 9.11.2014 - 13:53
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tak to jsem musela zkusit, sice to do šišek klasikých samozřejmě má daleko, ale o to zajímavější nová chuť to byla, hlavně mák miluju, takže za mě super!

Nejnovější články

Jaká je nejzdravější strava?

Není univerzální zdravá dieta! Ano jsou univerzální živiny, ale jejich…

BIO potravina roku 2024

PRO-BIO Svaz ekologických zemědělců vyhlašuje soutěž Nejlepší biopotravina roku…

V Česku chybí kuřecí...

Na trhu chybí drůbeží maso. Není to nářek zpracovatelů masa, ale prostý popis…

Další zajímavé recepty