Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tuňák s basmatti rýží a špenátovou polévkou
Autor: Marri
Datum přidání 12.07.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 20 min
Počet porcí: 1 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 75g Basmati rýže
  • 100g tuňáku ve vlastní šťávě
  • 5g cibule
  • 150g mraženého špenátu
  • 20g mrkve
  • 20g okurky
  • 10g sušených rajčat
  • 17g taveného nízkotučného sýra (trojúhelníček)
  • pepř
  • kmín

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Postup přípravy

Plechovku tuňáka ve vlastní šťávě vysypeme na talířek a přidáme krájená sušená rajčata a smícháme. Uvaříme si Basmati rýži, na kterou si poklademe kolečka červené papriky. Mražený špenát povaříme a přidáme pepř a kmín. Před ukončením varu jsem přidala trojúhelníček taveného sýru. Jako salát jsem zvolila domácí sterilovanou mrkev s okurkem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty