Kuřecí maso si připravím v pánvi na vodě a pepři. Směs vybraných druhů zeleniny podusím a poté vložím do mixéru. Uvařím si červenou čočku - pozor, je uvařena vážně velmi brzy. K zelenině přidám čočku a vše rozmixuji. Na vzniklou kaši nasypu trochu dýňových semínek a pár kapek olivového oleje. Přidám okurku, kterou tedy nemixuji.