| Autor: | neznámý |
| Datum přidání | 29.12.2010 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
15 min |
| Doba vaření: | 25 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | |
| Cena: | |
| Obtížnost: | |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Madeta Jihočeské máslo
Obsah tuku: 82%
Tradiční české máslo
Máslo
Slunečnice loupaná Poex
Olejnatá semena
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 16,97 g | 49,92 g | 19,49 g | 1 864,98 kJ (445 kcal) |
| celkově | 67,89 g | 199,66 g | 77,98 g | 7 459,90 kJ (1782 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly uvaříme podle návodu na obalu. Slunečnicová semínka opražíme na pánvi a dáme stranou. Očištěnou a nastrouhanou zeleninu s ovesnými vločkami zlehka orestujeme na másle, vmícháme uvařené jáhly a opražená slunečnicová semínka. Podle chuti osolíme a můžeme podávat.
Moc dobré! Budu dělat častěji..:)
Ráda experimentuji, zkusila jsem dnes jáhly se slunečnicí. Nakonec jsem ještě posypala zelenou petrželkou. Dopadlo to dobře a chutnalo taky.
Proteinové tyčinky mají pověst rychlé a zdravé svačiny, ne všechny ale skutečně…
Patříte mezi ty, co dětem za vysvědčení dávají nějaké ty dobroty? Pojďme se…
Zapomeňte na drastické diety a zázračné koktejly v prášku. Cesta k trvale…
Přidat komentář