Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Květák na pórku s bramborem
Autor: Dita
Datum přidání 20.05.2011
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 40 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 květák
  • 1 pórek
  • 1 balení plátkového sýru
  • kokosový olej
  • 1/2 šťáva z citrónu
  • špetka muškátového oříšku, sladké papriky
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 55,65 g 95,94 g 18,85 g 991,32 kJ (237 kcal)
celkově 111,30 g 191,87 g 37,69 g 1 982,64 kJ (474 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na kokosovém oleji osmahneme na kousky pokrájený pórek, přidáme na drobno pokrájený květák, zalijeme trochou vody a dusíme pod pokličkou. Občas promícháme. Přidáme špetku soli, muškátového oříšku a sladké papriky. Plátky sýru natrháme a vhodíme do pánve, jakmile je květák měkký a voda vyvařená. Jestliže je sýr roztavený a lehce opečený, je hotovo. Podáváme s bramborem. Jako oblohu můžeme zvolit kedlubnu. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

karelvesely3 | 17.07.2014 - 16:31
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Milada | 20.05.2011 - 11:36
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jednoduché, rychlé a velice chutné.

Nejnovější články

Varování spotřebitelům: Pyrrolizidinové alkaloidy v dětských bylinných čajích

Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) zjistila při běžné kontrole…

Jídlo ze stánku? I to můžete reklamovat

Léto přeje občerstvení ze stánků. Ať už si kupujete zmrzlinu na koupališti,…

Kečup nebo hořčici? Pro nás volba je kečup.

dtest po 10ti letech zopakoval test kečupů. jak moc se změnily od té doby,…

Další zajímavé recepty