Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Lehký vegetariánský guláš
Autor: Sunriska
Datum přidání 18.01.2013
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrníček fazolí
  • 1/2 hrníčku sterilované kukuřice
  • 3 větší domácí rajčata nebo 1 konzerva sterilovaných bio rajčat
  • instantní kukuřičná kaše (podle konzistence)
  • česnek (podle chuti)
  • sladká paprika
  • majoránka
  • bobkový list

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 6,37 g 31,25 g 1,73 g 700,31 kJ (167 kcal)
celkově 25,48 g 125,01 g 6,93 g 2 801,24 kJ (669 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Předem namočené fazole uvaříme společně s bobkovým listem. Ještě než budou fazole úplně měkké, přidáme oloupaná a na kolečka nakrájená rajčata a kukuřici. Necháme společně povařit. Podle požadované konzistence zahustíme instantní kaší a dochutíme česnekem a kořením. Podáváme s pečivem, jak kdo má rád. 

Tipy na vylepšení

Exklusivně pro pány můžeme přimíchat půl skleničky piva. :o)


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty