| Autor: | Sunriska |
| Datum přidání | 26.03.2014 |
| Druh receptu | Snídaně, Svačina |
| Doba přípravy surovin: |
5 min |
| Doba vaření: | 15 min |
| Počet porcí: | 2 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 19,23 g | 78,37 g | 18,25 g | 2 336,39 kJ (558 kcal) |
| celkově | 38,46 g | 156,74 g | 36,50 g | 4 672,79 kJ (1116 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Ovesné vločky nejdříve lehce na pánvi opražíme na trošce kokosového oleje, pak podlejeme vodou, přidáme namletý mák a vaříme alespoň 10 minut. Kdo potřebuje, osladí libovolným sladidlem. Na vrch posypeme skořicí nebo kakaem.
Kašička je velice jednoduchá, výživná a chuťově vynikající!
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
I přes velmi přísné vyhlášky a limity může dojít ke kontaminaci vody.…
Přidat komentář