Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Makové koule
Autor: Milada
Datum přidání 07.01.2012
Druh receptu Svačina, Zákusek
 
Doba přípravy
surovin:
20 min
Doba vaření: 60 min
Počet porcí: 10 ks
Přibližná cena: 40 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1/2 hrníčku jahel
  • 1/2 hrníčku mletého máku
  • 2 hrsti rozinek
  • 1/2 hrníčku jemně nastrouhané mrkve
  • špetka soli

na obalení :

  • mleté oříšky nebo mletý kokos

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,37 g 14,19 g 6,02 g 484,48 kJ (116 kcal)
celkově 33,71 g 141,88 g 60,23 g 4 844,75 kJ (1157 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Jáhly, mák, rozinky, mrkev a sůl vaříme asi 30 - 40 minut ve zhruba trojnásobném množství vody (nutno občas zamíchat, aby nedošlo k připálení) až do téměř vyvaření vody. Z ještě teplé směsi tvarujeme koule a obalujeme v mletých oříšcích nebo v kokosu nebo i semínkách - dle chuti. Mák je vynikajícím zdrojem vápníku.

Tipy na vylepšení

Jako obměnu můžeme namísto rozinek použít švestková povidla.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty