| Autor: | Milada |
| Datum přidání | 07.01.2012 |
| Druh receptu | Svačina, Zákusek |
| Doba přípravy surovin: |
20 min |
| Doba vaření: | 60 min |
| Počet porcí: | 10 ks |
| Přibližná cena: | 40 Kč |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
na obalení :
Sůl s jodem Tesco Value
Jedlá sůl s jodem vakuová
Mák mletý 100 %
Olejnatá semena loupaná.
Uvetta Sultanina
Rozinky, bezlepkové, bio.
Rozinky Suntree
Rozinky, nesířené - sušené ovoce
Kokos sušený strouhaný Dr. Ensa
Kokos sušený jemně strouhaný
| Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Energetická hodnota | |
| 1 porce | 3,37 g | 14,19 g | 6,02 g | 484,48 kJ (116 kcal) |
| celkově | 33,71 g | 141,88 g | 60,23 g | 4 844,75 kJ (1157 kcal) |
Hodnoty jsou pouze orientační.
Jáhly, mák, rozinky, mrkev a sůl vaříme asi 30 - 40 minut ve zhruba trojnásobném množství vody (nutno občas zamíchat, aby nedošlo k připálení) až do téměř vyvaření vody. Z ještě teplé směsi tvarujeme koule a obalujeme v mletých oříšcích nebo v kokosu nebo i semínkách - dle chuti. Mák je vynikajícím zdrojem vápníku.
Jako obměnu můžeme namísto rozinek použít švestková povidla.
Členové Německé spotřebitelské organizace Stiftung Warentest připravili jeden z…
Stále více lidí sahá po bezlaktózových výrobcích, ať už kvůli intoleranci, nebo…
Přidat komentář