| Autor: | Zdravá máma |
| Datum přidání | 03.02.2013 |
| Druh receptu | Oběd, Večeře |
| Doba přípravy surovin: |
10 min |
| Doba vaření: | 20 min |
| Počet porcí: | 4 ks |
| Přibližná cena: | neuvedena |
| Chuť: | nehodnoceno |
| Cena: | nehodnoceno |
| Obtížnost: | nehodnoceno |
|
Přidat vlastní foto
|
|
Propláchnutou quinou uvaříme stejně jako rýži v poměru 2 díly vody na 1 díl quinoi. Vaříme asi 15-20 minut.Rozpálenou pánev pokapeme olejem a necháme zesklovatět cibuli. Přidáme lilek, cuketu a pariku nakrájené na kostičky, osolíme a orestujeme 3-4 minuty. Pak přimícháme rajčata, cizrnu, tymián a dusíme dalších 10 minut.Podáváme s vařenou quinou. Můžeme posypat petrželkou, parmazánem.
NUTRIVIGILANCE - zdravotní bdělost nad potravinami- souhrnná zpráva za rok 2023.
Přidat komentář