Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rukolový salát se Šmakounem
Autor: Reas.s
Datum přidání 17.11.2012
Druh receptu Oběd, Příloha, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: 60 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g Šmakouna
  • 50 g rukoly 
  • 2 svazky ředkviček
  • 1 mrkev
  • olivový olej

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,35 g 6,42 g 5,32 g 431,65 kJ (103 kcal)
celkově 16,70 g 12,83 g 10,64 g 863,30 kJ (206 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Ředkvičky nakrájíme na čtvrtky, z mrkve škrabkou uděláme tenké plátky, šmakouna nakrájíme na kostičky. Vše promícháme s rukolou a zakápneme olivovým olejem.

Tipy na vylepšení

Můžeme přikusovat tmavý chléb či toust.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Zahraniční test: Pražená mletá káva

Členové Německé spotřebitelské organizace Stiftung Warentest připravili jeden z…

Bezlaktózové neznamená méněcenné: Pravda o živinách

Stále více lidí sahá po bezlaktózových výrobcích, ať už kvůli intoleranci, nebo…

Test mražené pizzy 2025

Po mražené pizze sáhl snad každý, kdo byl nucen v časové tísni vytvořit…

Další zajímavé recepty