Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zapečená pohanka
Autor: lupilup@
Datum přidání 23.04.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 45 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 2 hrnky pohanky
  • 250 g tvarohu
  • pár rozinek
  • kousek másla
  • mořská sůl
  • 150 ml polotučného mléka
  • 1 lžíce třtinového cukru

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 13,12 g 44,40 g 4,21 g 1 232,70 kJ (294 kcal)
celkově 104,98 g 355,17 g 33,67 g 9 861,60 kJ (2355 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Promyjeme pohanku a lehce osolenou vaříme asi 5 minut ve vodě. Poté pohanku scedíme, vsypeme do pekáče, přidáme tvaroh rozmíchaný s cukrem, spařené rozinky a vše promícháme. Zalijeme mlékem a navrch dáme trochu másla. Pečeme ve vyhřáté troubě asi 30 minut.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

dTest: Kuchyňské papírové utěrky

Sice to tentokrát není o potravinách, ale o papírových utěrkách, které se staly…

Den dětí nemusí být jen o sladkostech.

Jak vybrat dětem férovou dobrotu? Sladkost k 1. červnu k Dni dětí patří, ale…

Nejlepší ekofarma pro rok 2026

Titul Nejlepší ekofarma roku 2026, každoročně udělovaný PRO-BIO Svazem…

Další zajímavé recepty